Partner-Yoga-Workshop

Yoga mit der Partnerin / mit dem Partner

 

Partner-Yoga-Workshop

In diesem Workshop geht es weniger um die grundlegenden Lehren des Yoga. Vielmehr geht es darum gemeinsam eine intensive Zeit zu gestalten und einander in Achtsamkeit zu spüren.

Der Kurs ist auf sechs Teilnehmer beschränkt, so dass für jeden viel Raum und Zeit bleibt.

Im ersten Teil haben alle erst mal die Gelegenheit im Raum anzukommen und sich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen.

Der zweite Teil geht dann in die Partnerarbeit, die mit passiven Dehnungen und leichten Massagen auf den Hauptteil vorbereitet.

Nach einer kleinen Pause folgt der dritte Teil.  Einfache Yoga-Haltungen die durch das gemeinsame Ausführen, das gegenseitige Unterstützen und Stabilisieren eine ganz neue Dimension entwickeln.

Zum Schluss folgt eine Ruhephase, in der ich eine zur Stunde passende Geschichte vorlese.

 

Bei Fragen stehe ich sehr gerne telefonisch oder per Mail zur Verfügung.

 

Ich freue mich auf Euch.