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Kategorie: Downloads

Übungsblätter und Rezepte

Infoblätter zu Kapalabhati

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Übungsheft zum Präventionskurs

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Infoblätter zu Uddiyana Bandha

Hier kannst du noch einmal die wichtigsten Punkte zu dieser Übung nachlesen. Uddiyana Bandha

Lucky Ganesha Kekse

Auf vielfachen Wunsch rücke ich nun das Geheimrezept meiner Oma raus. Download